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六甲全山縦走【前半】(須磨浦公園~新神戸)
2013 / 03 / 17 ( Sun )
2013年3月9日(土)  六甲全山縦走【前半】(須磨浦公園~新神戸)  参加者:奥、他2名

 昨秋から職場で六甲全山縦走の話で盛り上がり、今年11月の本大会に向けて、1回目の練習をすることになったが、当日3人が都合で不参加となり、30代の2人と一緒に歩くこととなった。
石・瀬さんの報告で、相当にしんどかろうと、余裕をもったコースタイムを設定しのぞんだが、結果は次のとおり・・・。

 須磨浦公園(8:35)→ 馬の背(10:35) → 高取山(12:10)【20分休憩】→ 菊水山(14:50)【15分休憩】→ 鍋蓋山(16:15)【15分休憩】→ 大竜寺(17:00)【10分休憩】→ 市が原(17:25)  24.5km 8時間50分(うち休憩1時間)

 当日は気温が20℃近くまで上がり、スポーツ飲料が途中で切れるし、かなりきつかった。特に高取山と菊水山の登りがきつく、山頂である程度休憩を入れなければ、後半バテることまちがいなし。
 ただこのペースだと、本大会の掬星台の制限タイムにあまり余裕がなさそうで、もっと体重を落として持久力をつけなければダメだということが、よ~くわかりました。

 新神戸まで下山し、地下鉄で三宮まで。次回【後半】戦に向けて、居酒屋で反省会(皆疲れきってあまり盛り上がらず)して帰宅しました。
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